おじいちゃんの元気の秘訣は食事？

今年で80歳になるワタシの祖父。ずっと大酒飲みなのに、びっくりするくらい元気です。
タバコは頑張ってやめたみたいですが、ワタシが小さい頃は超ヘビースモーカーだったらしいです。
体を動かすのが大好き、食べるのも大好き。野菜だけじゃなくお肉もお魚も大好きで、3食モリモリ食べます。
テレビなどを見ててもよく思うのですが、元気なおじいちゃんやおばあちゃんは、ごはんをしっかり食べていますよね。
食事って大事だなぁ～とつくづく思います。
さてそんな元気なお爺ちゃんですが、さすがにどこも悪くないというわけでもなく、関節が痛いとか血圧ちょっと高いとか目がかすむとかで、月1～2回くらいは病院に行ってます。
退職するまでは、健康診断くらいしか病院に行かなかったらしいですが、しょうがないですよね。
幸い近所にかかりつけの病院があって、ずっとそこで診てもらっているみたいです。
何かあったら総合病院に紹介してもらって詳しい検査、という感じ。
特にお年寄りや子供は、何かあった時に相談できるようなかかりつけ医があった方がいいですよね。
最近では老年内科っていう科があるらしいですね。小児科→内科→老年内科、と進んでいく感じですかね。
高齢になると体のあちこちが不調になりますよね。診療科をたくさんまわるのは大変だし、新たに調子の悪いところを自覚しても何科にかかればいいかわからないし。
そういう高齢者の負担を軽くするために、いったん老年内科で引き受けようっていう感じみたいです。といっても大きい病院にしかないみたいですけどね。
一般の内科と何が違うかというと、受診できるのは65歳以上の高齢者のみで、糖尿病や高血圧、もの忘れなど高齢者特有の疾患も専門的に診てくれるんだそうです。
また必要に応じて介護施設の紹介などもサポートしてくれるらしいです。
そういう科が増えるのはありがたいことですね。超高齢化社会ですからね・・・。

ピアノの練習

去年の春からピアノ教室に通いはじめた幼稚園生の長女、

今では、ピアノの練習が大好き。

幼稚園から帰ってくると、真っ先にピアノの前に座ります。

練習といっても、教室でレッスン中の曲を弾いてるより、

勝手に好きなように弾いていることのほうが多いのですが。

当初の目的は果たせつつあるかな。

ピアニストになってほしいなんて大それた期待はしてませんが、

音楽好きな子になってほしい、という期待です。

一緒に音楽を楽しんでいけたらいいね。

今度はなに作ろうかなぁ

これまで、お弁当は作っていなかったのですが、

最近、よく作るようになりました。

というのも、スイミングスクールに行く前にお弁当を食べたい、という長男がいるもので。

たしかに、スイミングスクールは六時半からなので、

食べてもいい時間ではあるんですよね。

そんなわけで、作り始めたら、一緒に通っている幼稚園の長女も黙ってはいません。

「私も～」

なので、ふたりぶん作ることになってしまいました。

週に三回です。

最初は、冷凍食品など活用していたのですが、

最近は、なるべく手作りで作るようになってきました。

クックパットにはずいぶんお世話になっています。

一緒に映画を見る日

いま、「ハリー・ポッターと炎のゴブレット」の上巻を読んでいるのは息子です。

小学校から借りてきていました。

「『賢者の石』と『秘密の部屋』と『アズガバンの囚人』は読んだの？」

と聞いてみたら、「読んだよ」

家に持って帰っていた記憶はないので、

「学校で読んだの？」「うん」

そういえば、去年１年間、読書クラブに入っていた息子でした。

ちなみに今年はジャンケンに負け続けて切り絵クラブ。

ハリー・ポッターは私も好きで、全巻読んでいるし、映画も見ています。

「映画は・・・見てないよね」「うん」

「じゃあ、本を全部読み終わったら、一緒に見ようね」

楽しみです♪

暖炉？

この間、駅ビルに行ったら、ショップのなかに暖炉が・・ なわけはないですよね。 

手を入れても大丈夫な、電気式のものです。 

幼稚園生の娘がかなり気に入って、ずっと触っていましたよ。

 その日は、お兄ちゃんがスポーツ少年団の新年会でやるプレゼント交換会のプレゼントを選びに来たのでした。

 色々見て回って、なかなか決まらず、

 最終的にはワンピースの文房具でした。

 まぁ、そのくらいが一番いいですね（笑）

 結局、娘にもねだられて、キティちゃんのマスクを買いましたよ。

 私もなにか買いたいなぁ、と思いつつ、なにも買わずに駅ビルをあとにしたのでした。

すっかり秋の空

もうすっかり秋の空ですね。 乾燥した空気、高い空、涼しげな雲、穏やかな夕焼け・・・ 今日もいい一日が過ぎていくなぁ、と思いつつ、 今日は子供たちがおじいちゃんちにお泊りだったので、 のんびり庭の水やりをしていました。 いつもなら、まず幼稚園生の長女が「お手伝いする～」とまとわりついてきて、 すきあらば水遊びしようとしたり、 小学生の長男が、「僕がする」と妹とホースの取り合いをはじめようとしたりするものです。 たまに、一人で過ごせる夕方は、なんだかほっとします。 夕飯作りからも解放されますしね。 夫は飲み会で遅くなるということですし。 結婚して子供が生まれると、なかなか一人でのんびり、ができなくなってしまうんですよね。 それだけに、たまにあるこんな日が貴重なのです、

陶芸って美しい

この間、子供たちと「夏休み子ども陶芸教室」に参加してきました。 ひと塊りの粘土をもらい、ひとしきりこねくり回してました。 小学生のお兄ちゃんの夏休みの作品にちょうどいいですね。 幼稚園生の妹は、お兄ちゃんが使ってる粘土の切れ端を丸めて遊んでました。 お兄ちゃんが作っていたのは、湯のみと平皿。 子どもが作っているので、やっぱりどうしても歪みまくり。 とはいえ、一生懸命こねこねして、なかなか味のある（？）作品が出来上がりました。 出来上がってしまったら、とくにすることもなく、余った時間で施設をあちこち見て回ってみると、 大人の方々の陶芸作品も焼く前の状態で置いてありました。 一瞬目を疑ったというか、なんというか・・・ それまで、うちのお兄ちゃんやほかの子供たちが作るくねくね作品を見ていた後だったので、 月にすっぽん、掃き溜めに鶴？みたいな感じで・・ 陶芸って、こんなに美しく、綺麗な形で作れるものなんだぁ、となにやら感心してしまいました。